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身体瘦不长肉怎么办 孩子吃得多不长肉

综合媒体

2014-10-28

1、水果

水果的优点:解馋、不长肉、减肥。而且要知道有很多水果都具有减肥的作用。水果不仅可以提供能量,还能补充膳食纤维、维生素等,不仅可以安抚你抗议的肚子,还可以为你补充能量,使你一下午都精力充沛。

推荐水果:柚子、香蕉、苹果、雪梨、木瓜、橙子等。

2、咖啡

咖啡可以作为下午茶时间的饮品。咖啡因可以让人兴奋,有提神醒脑的作用。咖啡因也具有减肥的功效,减肥效果也自然不必说了。所以,到了下午茶的时间,不如喝一杯茶或者咖啡,但是不要在咖啡中加糖。

3、酸奶乳酪

酸奶所含的菌类有助于消化系统,可加速食物的消化和吸收速度,还能减少腹胀、便秘等症状的发生几率。并且酸奶具有较强的饱腹感,所以也具有一定的抗饿能力。?#20154;?#22902;时,可以切一小片带皮的柠檬,再?#20852;?#21518;加到原味酸奶里面喝,减肥效果会更好!

4、坚果

坚果含丰富蛋白质、不饱和脂肪酸以及微量元素,吃一点就可以饱腹,具有养颜美肤、抗衰老和保护心脑血管健康的功效。但其实坚果的热量还是挺高的,不可吃得过多,只是在下午茶的时间吃一点来填一下肚子就行了。推荐坚果:核桃、榛子、花生、芥末绿豆、杏仁等,都是办公室常?#24863;?#38646;食。上班或上学带一点同去,到了下午拿出来吃几口,为自己补充能量,绝对是午后防饿的好办法。

(金融界)

原标题:家?#20013;?#31859;蕉光长籽 不长肉

米蕉的果肉少得可怜,里面的籽清晰可见

N海都记者 林新榕/文黄启鹏/图

海都?#37117;?#20303;福州五四北桂湖南郡小区的刘先生在后山种了几棵小米蕉,今年11月,小米蕉树10年来头一次结果。昨日,刘先生准备采摘几串尝尝鲜,没想到剥开表皮后,里面包裹的竟?#19988;?#31890;粒黑色的籽,没有一根小米蕉可以食用。对此,他和邻居百思不得其解。

昨日下午,海都记者来到小区后山,看到小米蕉树上还挂着几串未成熟的果实。刘先生提着刚割下不久的一串小米蕉给记者看,米蕉的表皮基本上都呈现金黄色,看起来已经成熟可食,但个头要?#20161;?#38754;上销售的小一些,和小芒果差不多大。剥开表皮,?#33145;?#34180;膜,可看到整

根米?#37117;?#20046;没有果肉,只包裹着一粒粒黑色的籽。

福州市农业局经济作物技术站的许站长解释,这是

由于气温低,小米蕉果实发育不良。因为进入11月后福州气温普遍下降,小米蕉是热带水果,这个季节并不适

宜结果。但也不能排除其他原因,比如树?#21482;?#22240;发生变异,或是受病害虫侵害等临时因素的干扰等。

(凤凰网)

中新网4月12日电(葡萄酒频道 刘虹利)温暖的春天来临了,人们纷纷换上了轻便鲜艳的春装大秀身材。不过,一些人平日无节制的大吃大喝导致体重?#29616;?#36229;标,不得不发出“?#33041;?#19981;减肥五月没人追”的悲惨呼喊。要想在?#22902;?#26469;临时秀出魔鬼身材,除了控制饮食、加强锻?#38203;猓?#36824;必须注意喝酒这个“技术活?#20445;?#20570;好“三宜三忌”工作。下面就请跟随中新网葡萄酒频道小编一同来看看,哪些喝?#21697;?#24335;容易长肉,又有哪些喝?#21697;?#27861;可以减肥。

这样喝酒易长肉:

1、长期喝啤酒

啤酒被很多人称为“液体面包?#20445;?#26159;生活中最常见的酒水之一。因啤酒酒精度数低、价格便宜,很多人吃饭时都?#19981;?#26469;上几听啤酒,尤其是天气炎热的夏季,许多美食爱好者更是将冰镇啤酒当做“挚爱”一样常饮不懈。不过,

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